おはようございます。
今朝の体重 63.4ｋｇ 昨日より0.4ｋｇ増！
身長166ｃｍ
2018年 ゴールデンウイーク頃 約71ｋｇ
2018年 6月27日 66.0ｋｇ （糖質アプリで体重記録開始）
2018年 7月1日 66.0ｋｇ
2018年 8月1日 63.4ｋｇ
2018年 9月1日 62.6ｋｇ
2018年 10月1日 63.0ｋｇ
2018年 10月6日 63.0ｋｇ（昨日）
2018年 10月7日 63.4ｇ （本日） 昨日より0.4ｋｇ増！
目標体重（57ｋｇ）まであと 6.4ｋｇ！
やっちまった・・・
二日続けての増量はアカンよね。
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朝は、コーヒーとローソンで買った低糖質クッキーをかじって済ませました。
もう長年の癖なので、朝食は、無理せずこんな感じに戻そうかな、と思っています。
朝ご飯をガッツリ食べると、かえって朝のエンジンのかかりが悪くて・・・
で、少し早めの昼食。
いつまで残っているんだ、豆ごはん（まだ冷凍室にあります）
間食に、ヨーグルトと高カカオチョコレート
夜ごはんは、居酒屋風。
ハイボールのコップ、さんざん悩みましたが、やっぱり買ってよかった
なんだか、すごくハイボールを飲んだ～という満足感があります。
すごくアルコール濃度は、薄いんですけどね。
美味しかった～
見事なV字型・・・
ちょっとした油断がすぐ数字に表れる・・・
とにかく、ずるずるとリバウンドだけは食い止めないと。
