おはようございます。
今朝の体重 62.8ｋｇ 昨日より0.2ｋｇ増！
身長166ｃｍ
2018年 ゴールデンウイーク頃 約71ｋｇ
2018年 6月27日 66.0ｋｇ （糖質アプリで体重記録開始）
2018年 7月1日 66.0ｋｇ
2018年 7月16日 65.4ｋｇ
2018年 8月1日 63.4ｋｇ
2018年 8月16日 63.4ｋｇ
2018年 9月1日 62.6ｋｇ
2018年 9月16日 63.0日ｋｇ
2018年 9月25日 62.6ｋｇ（昨日）
2018年 9月26日 62.8ｇ （本日） 昨日より0.2ｋｇ増！
目標体重（57ｋｇ）まであと 5.8ｋｇ！
昨日の主な運動
①歩行数 11,581歩（夜ウォーキング1時間）
昨日は、髪をカットして染めました(^^)
すっきりした～
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昨日の朝ご飯
たまごサラダの下に、サバの水煮が隠れています。
夏に実家でたくさん収穫できたグリーンピースの冷凍保存を使って豆ごはん。
一昨日は、食欲がなくて、あまり食べていなかったので食事がおいしい(≧∇≦)
昨日まとめて茹でた卵とキュウリをみじん切りにして和えました。
お昼ご飯の魚料理にも添えました。
タルタルソース風サラダ？
夕食は、写真撮り忘れ。
つまり、写真を撮るほどちゃんとした食事ではなかった、ということ。
ちなみに、ハイボール・ちくわのマヨネーズ和え・厚揚げと青梗菜の煮物
今日は体調が戻って、モリモリ食べました。
やっぱり、食べないと元気に動けませんね。
さて、以前お試しセットを頼んだことのある「大地を守る会」の食材を定期的に購入することにしました。
しっかりした包装資材で包んであるので、卵もまったく割れていません。
段ボールの中身は、こんな感じ。
①
少しお高いですが、有機野菜や添加物の入っていない加工食品なので、安心していただけます。
②
明日は、食材を使って何か常備菜を作ろうと思います。
何を作ろうかな～
