おはようございます
今朝の体重 62.8ｋｇ 昨日より0.4ｋｇ減！
身長166ｃｍ
2018年 ゴールデンウイーク頃 約71ｋｇ
2018年 6月27日 66.0ｋｇ （糖質アプリで体重記録開始）
2018年 7月1日 66.0ｋｇ
2018年 7月16日 65.4ｋｇ
2018年 8月1日 63.4ｋｇ
2018年 8月16日 63.4ｋｇ
2018年 9月1日 62.6ｋｇ
2018年 9月7日 63.2日ｋｇ（昨日）
2018年 9月8日 62.8ｋｇ（本日） 昨日より0.4ｋｇ減！
目標体重（57ｋｇ）まであと 5.8ｋｇ！！
昨日の主な運動
①カーブス
②ダンベル体操（YouTubeにあわせて）夕食後20分程度
③歩行数1,536歩（ウォーキングなし）
※スマホアプリで管理。常に携帯していないのでもう少し多いと思う💦
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昨日の朝ご飯
お昼は、外食。
ばあちゃん（母）におごってもらった。
小鉢がたくさんある、和食料理のお店。
美味しかった～
実家に戻って、おやつに孫から祖父母へみやげの「東京ばな奈」一袋。
そして、晩ご飯は、煮込み和風ハンバーグと茄子のレンチンポン酢かけ。
息子と飲むビール（発泡酒）は、美味しい～
なんか、息子帰省期間は、いつもの倍のおかずを食べているかも
かろうじて夜のお米は抜いたぞ（アルコールは飲んだけど）
デザートの果物はいらない（発泡酒でお腹がいっぱい）と言われたので、ホッ
さすがに、体重が増えただろうと思っていたけど、一夜明けてまさかの昨日より0.4ｋｇ減！
ダンベル・・・いけるかも！！
さて、「私の実家」という言い方は、ちょっとおかしいかな？
実家って、嫁いだ人が使う言葉よね。
私は跡取り娘だからさ
（主人は婿養子）
なので、息子は直系の跡取り息子ってこと。
田舎の農家で、跡取りとかいうレベルじゃないけどね。
ほら、じいちゃん（父）昭和ひとケタ生まれだから・・・
とにかく家制度なのよね～
「〇〇くん（息子の名前）、今は働かんといかんから、遠くへ行っていても仕方ないが、定年になったらこのうちに帰って来いよ」
と言い聞かせていた。
何年先のはなしよ・・・
じいちゃんは、とっくにお墓の中でしょうよ。
・・・なんだけど・・・
そこは「とりあえず、ウンウン、言っといて」
と、必死の目くばせ
息子ちん、
「そやね～いつかはね～」
と答えてくれて、ホッとした～
まあ、じいちゃんも一度都会に出て行った男の子が田舎に帰って来る確率は低いってわかっているんだろうけどね・・・
「家」を守って、次の世代に引き継ぐのが生まれ持って背負う運命（本家の長男）だとDNAレベルで引き継がれているから・・・
いや、本家って・・・ドラマに出てくるような、格式高いお屋敷でも何でないけどさ～
私も、今は車で1時間離れたところに住んでいるけど、いずれ介護に帰りっぱなしになるかも。
今は、一週間に一度ほど。
簡単に掃除をしたり、頼まれごとをする程度だけど、十分助かるって言ってくれる・・・
いつかの日のために、やっぱり体力つけとかにゃ！！
