こんにちは(*^^*)
毛穴が見えなくなる専門サロン
エルピスの 山川ゆうこです!
毛穴のトラブルの原因は様々ですが、
その中の一つに生活習慣の乱れも
実は大きく関係しています!
『そんなの毛穴に関係あるの?』と思うかもしれませんが、
なぜそれが毛穴トラブルを招くのか?
理由を説明していきますね!
まず、生活リズムの乱れによる
睡眠不足や睡眠の質低下によって
お肌の生まれ変わるサイクル
(新陳代謝やターンオーバー)
が乱れてしまいます。
するとお肌の再生や水分保持がうまくできずに
水分と油分のバランス悪くなり、
毛穴の開き、詰まり、角栓、黒ずみ、テカリ
と毛穴トラブルにもとても大きな影響を与えてしまうのです。
なので、
スキンケアやエステだけを
きちんとすればいいのではなく、
睡眠や食事などのインナーケアも
すごく大切なんです
お休みの日はつい夜更かししたくなりますが、
普段からも、
規則正しい生活を心がけてみてください♪
良質な睡眠の為のポイント
•午前中にバナナジュース
(ジュースにしなくてもバナナと
牛乳や豆乳それぞれ摂ってもOKです)
•夕食はなるべく就寝の3時間前までに
(お仕事上難しい方はなるべく
消化の良いものを意識されてください)
•入浴は就寝の2時間ほど前までにすませる
•心地の良い適温で肩まで全身浴する
•就寝前の3〜5分ほどのストレッチ
(呼吸を意識)
•就寝前はカフェインの入ったものは
さけましょう
毛穴の悩みを改善することに
大きくつながってくるので、
このことを意識されてみてください(*^^*)
✅角栓詰まりや毛穴の開きに悩まなくなり
メイクを楽しみたい
✅友達に『肌キレイで羨ましい』と
褒めてもらいたい
✅メイクをした時の毛穴に悩まず、
メイク崩れも気にせずにお出かけしたい
など本気で毛穴悩みを解決したい方は
まず、毛穴の専門家にご相談ください!
キャンペーン情報なども
公式LINEで配信しているので、
ぜひ登録してみてくださいね😆↓↓
よく読まれている記事
⬛︎当サロンの詳細
↓お客さまの毛穴改善写真はこちらから↓
毛穴が見えなくなる専門サロン
Lpis(エルピス)
・鹿児島本線 千丁駅より約4km(車で約7分)
・八代ICより約8.0km(車で約15分)
〒869-4222
熊本県八代市鏡町両出1338-9
・営業時間:10時~16時
(最終受付はメニューによります)
・定休日:土曜・日曜・祝日
・完全予約制・女性専用サロン
・駐車場1台完備
・クレジットカード利用可能
↑クリックで電話がかかります。
※施術中は電話に出られない場合があります。
24時間ご予約受付、お問い合わせ可能な
公式LINEはこちらから
→ご予約、お問い合わせはこちら
プロフィールはこちら↓