最近
寝起きのお肌がベタつく‥‥
お昼にはTゾーンがお化崩れが気になる
そんなお声が増えてきています
勿論そのようなベタつきの改善に
スキンケアも大切です。
だけど、毎日食べている食事も
もっと大切なんです！
スキンケアをとことん頑張っているのに
毎日甘いチョコレートや
ポテトチップスなどのお菓子、揚げ物
こういったお食事を繰り返して
いると、どんどん体に
溜まってしてしまうんです
そして、それが皮脂の過剰分泌にも
繋がってしまうんです
皮脂のベタベタに悩むなら
食生活も意識することもオススメします！
甘いもの🍫大好きなわたしも
以前お顔のベタつきが気になり、
あぶらとり紙が必須でしたが、
食事を気をつける事で
お肌の余分な皮脂が落ち着きました
私の場合は甘いものがやめられないので
プロテインチョコレートをたまに作って食べています
食べたいものを無理に我慢せずに
少し工夫や意識する事で
余分な皮脂も抑えられます！
あなたも一生悩まないお肌を
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