朝ご飯 耳つぼダイエットアフターおはようございますホークス日本一になりました劇的だったーそして深夜まで特番を見て夜更かし。ダイエットには良くないけれど、たまにはいいですよね朝ご飯お白湯カフェインレスコーヒーちょっと、身体が重い感じがするので朝は水分のみにしました。生理が終われば水分が抜けるかなあ今朝の体重 56キロ体脂肪率 27.3%今日も仕事なので、ぼちぼち頑張りましょう
