朝ご飯 耳つぼダイエットアフターおはようございます今日の福岡は雨ですせっかくの休みだけど、仕方ないですよね。午前中は息子の歯医者。午後からは３歳児健診に行ってきます。朝ご飯お白湯プレーンヨーグルトりんごのデニッシュカフェインレスカフェオレ今朝の体重 55.6キロ体脂肪率 27.1%朝から、幼なじみの内祝いが届いて幸せな気持ちになりましたキハチのクッキーありがたくいただきます今日もぼちぼち過ごしましょう
