おはようございます
案の定、台風はそれていったので平穏な朝を迎えました。
朝ご飯
お白湯
プレーンヨーグルト
ヤクルトの朝のフルーツ青汁
今朝の体重 56.1キロ
体脂肪率 26.5%
昨日の夜に食べ過ぎたなという自覚はあるので
この位かなと思っていたけど、それほど増えなかったです
旦那が休みで私が仕事の日って結構危険
仕事終わってから家に帰ってご飯の準備をするのも面倒だなーっていう気持ちになります。
旦那も簡単なのでいいよと言ってくれるのでありがたいですが、
スーパーの値引きされたお弁当やお惣菜を買って帰る事が多くなる。
まあそれは良しとしても、
旦那と息子の分だけ買おうと思っても、
ついついお腹も空いてるので多めに選んでしまう。
残ったものをもったいないなと思って食べちゃう。
…もっと強い意思をもたなくちゃですよね
今朝目覚めて体が重いと感じたし、
胃もたれもしてるので、
仕事が終わって疲れた時のスーパーでの買い物は気を付けようと今更ながら思いました
夏休みまであと2日頑張ります