こんにちは、いっちゃんです
そして明けましておめでとうございます！
2017年もどうぞよろしくお願い致します！
さぁ、皆さんはどのように
お過ごしなのでしょうか？
私はもちろん仕事です(笑)
ところで、
話が変わりますけど受験を控えてる
方達はラストスパートですね！！
順調に進んでる方も進んでいない方も
いらっしゃるかと思います
ですが、どちらにしてもストレスが
かかっていることには違いありません！！
そのストレスは肌荒れの原因に
繋がることはご存知ですか？
そのまま放置しておけば
『嘘ッ！？こんなとこにもニキビが………』
『なんかだんだん酷くなってる……』
と気づいたら手遅れになってる……
なんてことも有り得るのです！！！
受験シーズンは志望校に入るために
勉強に追われていつもとは慣れないこと
違うことをするのですから
ストレスがかかるのは当たり前です！
いかにストレスがかからないようにするか
いかにかかったストレスを減らせるか
が重要です！！！！
『え、でもそんな方法知らない』
『どうやってするの？』
そんな貴方！！大丈夫です！！
今日お教えしますので最後まで
読んでくださいね！
上手くストレスを逃せたら
もしくは、かけなかったら………
肌荒れの原因を１つ潰せるので
こんなにも良いことはないです！！！
ストレスを発散させる方法を
知ってしまえばいついかなるときでも
対処できます！！！
『あ～イライラする…』
そんなときもこの方法は有効です！
『ストレスあんまり感じなくなった！！』
そう思えるのです！！
その方法とは………
自分の好きな曲を1曲だけ聞く
ポイントは……………
聞いている間はコンサートに
行ったときみたいにその1曲に集中して
下さい！
熱唱するとより良いですよ！
案外人間は単純で思考回路を占めるものを
『楽しい』等集中できるものに
変えてしまえば『イライラ』は
薄れ、ストレスもかかりにくくなります
たった5分でストレスがかかりにくくなり
リフレッシュもできるので
気分転換したいな～って時には
是非聞いてくださいね！！