ゆる〜く継続しているダイエット
15週間が経過しました✨
先週からの変化は
体重 −0.6kg
お腹周り −1cm
スタートから
体重は -4.2Kg
お腹周り -６㎝
ついに目標の体重4kg減を
達成できました
今まで、3日坊主どころか
1日も継続できなかったのが
15週間も継続できたのが嬉しいです
ゆっくり時間をかけてなるべく
ストレスなくやること
毎日計測すること
毎週ブログで経過報告すること
がモチベーションを保ちながら続けるのに
良かったのかなと思います
今後はこの体重をキープしながら、
もっと運動も取り入れて、
もう少しお腹周りをスッキリ
できたらなと思います
読んでいただき
ありがとうございます
フォローしていただけたら
とっても嬉しいです
