ゆる～く継続しているダイエット
12週間が経過しました
先週からの体重とお腹周りの数値は
変化なしでした
食欲の秋なので、
何を食べても美味しく感じて
ダイエットには厳しい季節ですね
お金をかけないダイエットは
スーパーで、新商品などをチェックしがてら
たくさん歩くこと。
普通のウォーキングだと
出掛けるのが億劫になって
続かないタイプなのですが
スーパーで商品を見ながら歩くと、
自然と結構歩けるんですよね。
ネットスーパーも便利で心惹かれるけど、
なるべく毎日出掛けるようにして
たくさん歩きたいと思います
気になるダイエット食品
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