先日始めたゆる〜いダイエット
9週間が経過しました
毎朝の体重測定と
こちらで
お腹周りの測定を続けています。
先週からは
体重・お腹周りともに変化なし
なかなか減りづらくなってきました
お腹周りの計測をしていて
気づいたのですが、
姿勢を良くして計測すると
お腹周りの数値が3cm位
変わることを発見
そういえば私は
かなりの猫背なので
ぽっこりお腹が
なかなか改善されない原因として
姿勢の歪みがありそう。
長年の習慣なので改善するのは
かなり大変そうですが、
意識するだけでも違ってくると思うので
姿勢にも気をつけて
引き続き継続していきたいと思います
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