最近始めたゆる〜いダイエット
５週間が経ちました
毎朝の体重測定を継続しています
先週からは
体重変化なしでした
油断して夜中に
カントリーマアムを
食べたのが痛かった
目標達成まであと 0.2キロ
ここからが
なかなか減りづらい感じなので
今後は運動も取り入れて行きたいと
思っていて
腰回しダイエットを
ぼちぼち始めました
気が向いた時に
最低1日左右それぞれ30回
ぽっこりお腹に効くといいな
お腹周り10㎝減を目標に
こちらも継続がんばりたいと思います
こちらも気になる
読んでいただき
ありがとうございます
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とっても嬉しいです
