最近始めたゆる〜いダイエットのため
ドリンクを見直し
最近のドリンクは
無糖アイスコーヒーと
冷たい緑茶
緑茶はなるべくご飯の時に
一緒に飲むようにしています
いつも夏は炭酸ジュースが
必須だったけど
慣れると飲まなくても
大丈夫に
一応冷蔵庫には
私がイチオシの
三ツ矢 特濃オレンジスカッシュ
を冷しておいて
どうしてもの時のために
スタンバイしてあります
そういえばと思って
去年の健康診断の結果を
見てみたら
中性脂肪と
悪玉コレステロールが高め
秋に今年の健康診断があるので
そちらの改善も目指して
継続していきたいと思います
読んでいただき
ありがとうございます
フォローしていただけたら
とっても嬉しいです
