チェーック！

食べ物チェーック

2/2

10:30 コーヒー(牛乳お砂糖入)

13:30 6枚切りのパンにチーズミートソーストースト 3枚

14:00カステラ2切れ

16:00カプリコ クランキー コーヒー

20:00レタス お味噌汁

今日は食べ過ぎです

甘い物が余分すぎる

2/1

10:30　コーヒー

13:15　酵素玄米 すき焼き サラダ お味噌汁

16:00　俺のエクレア(511カロリー)

19:00  昼と同じ

うーん