油断 太ってきました 大変です まずは1日の運動ノルマを達成せねば まずは41㌔くらいまで落とそう 私は本当に太りやすいから 運動をするしかないんです 運動してる間はまず食べないし動いてるから カロリーマイナスマイナスの二乗 ではないだろうか