玄米ご飯

 

今週から玄米ご飯に切り替え。

ミネラルが豊富で脂肪の燃焼に

とてもいいそうです。

食品添加物を多くとっていると、

分解するのに忙しくて燃焼の妨げになるそうで、

老化の速度もあがるそうです。

ここでは化粧品やヘア・ケア剤をお勧めする

ところなんでしょうが、それを効果的に使うには

やはり「食」なんでしょうね。

ダイエットでも食を抜けば痩せますが、

食を抜くだけでは老化速度も上がります。

食べて痩せるにはやはり玄米でしょうか。