健康の秘訣

昨日脳梗塞で倒れた方の話をしましたが、その方は健康に関して自分なりに考えをもってらっしゃいました。

一般に言われるように食事に気をつけるとか、禁煙するとか以外にストレスをためないことを最も強調していました。

健康な生活を送る上で精神的なストレスが最も障害になるということでした。

政治家でも大病を患うケースがありますが、確かに難問山積というか常在戦場というかかなりのストレスがあるように思います。

難しいことではありますが、その都度切り替えができるようになれればと思います。