お年寄りの方が元気？

早朝外を歩くとお年寄りというか、たぶん団塊の世代だと思いますが、ウォーキングやジョギングをされている多くの方を見かけます。

今日は大きな公園で数十人規模のラジオ体操がありましたが、ほとんどが６０歳以上の方でした。

現役世代は仕事や子育て、その他もろもろ忙しいので無理もないですが、日常の中で少しでも健康に留意して何か小さなことでも続けていくのが大事ではないかと反省も含め感じました。