朝はスムージーで

今の僕の健康法＆ダイエットは

これ！

グリーンスムージー
って今朝のは全然色がグリーンではないのですが…

今日は
レタス、ナタマメ、バナナ、牛乳のスムージー

毎朝緑色の野菜は必ず入れて
ちなみにレタス以外は軽く湯がいて入れた方が良いです。
いちどコマツナ生で入れて青臭くなってしまいましたので

会社の保険医にすすめられて始めました。
中性脂肪が落ちてやせるとのこと。

何となく調子は今いいです



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