バン💟ーバーに来て5ヶ月…
Baked banana bread😊
予期せぬ事態になりました。
最高と思えた場所からの解🍞宣言。
もうバ💟クーバー自体に否定されてる気がして悲しかったです。
うん、でもそれもたった1日‼︎
もうすぐに次のレジュメを落としに行くことができました。
幸運なことに天気にはめぐまれ、これでもかとくらいハウ🍞メイトのこといろいろなところに行って、宅飲みして、毎日ランニングして学校に通う回数を増やしました。
理不尽すぎるし🍞ナディアんが正直信じられませんが、文句を言っても仕方が無い。私は私で、次のステップを見つけるの。
諦めたくなるけど、止まることはしたくない。
例え、全てがいかなくても何か進める気がする。
貴重なたった一年間を大切にしないとです。
Baked banana bread😊
次はマザァがいってくれたように、ウォールナッツとレーズンを入れるんだー🍞
楽しんでやる！
毎日！
Yogaの先生に誘われて行ってきました。
成分
Raw cacao ceremony at O5 tea
成分
○マグ♥️シウム（最も多くマグ♥️シウムを含む食品がロ♥️カカオ）
○鉄分（カカ♥️２８グラムで１日に必要とされている鉄分の３１４％が摂取できる）
○ク♥️ミウム
○アナ♥️ダマイド（エクササイズ後に分泌されるエン♥️ルフィン）→不安を抑えて至福感がでてくる。
○♥️ンガン
○ポリフェノー♥️・カテキン（赤ワインやブルーベリー以上）
○亜鉛
○セロ♥️ニン
○トリ♥️トファン→沈静効果がある。精神を安定させるセロトニンを生成する。
○ＰＥＡ フェニ♥️エチルアミン（ フェネチルアミン）（熱に非常に弱い）→天然の惚れ薬ホルモン。食欲を抑える。
○オメガ６ （加熱すると酸化が酷く進むので、非加熱が好ましい）
○カフェイン（コーヒーの２０分の１以下）・テ♥️ブロミン（非加熱の場合、神経及び神経伝達システムの興奮はほとんど見られず）
○テ♥️プロミン→高揚感、思考力の向上。
○サ♥️ファー
○Ｍ♥️Ｏ
○銅
○ビタミ♥️Ｃ （加熱されたカカオには含まれない)
○鉄分（カカ♥️２８グラムで１日に必要とされている鉄分の３１４％が摂取できる）
○ク♥️ミウム
○アナ♥️ダマイド（エクササイズ後に分泌されるエン♥️ルフィン）→不安を抑えて至福感がでてくる。
○♥️ンガン
○ポリフェノー♥️・カテキン（赤ワインやブルーベリー以上）
○亜鉛
○セロ♥️ニン
○トリ♥️トファン→沈静効果がある。精神を安定させるセロトニンを生成する。
○ＰＥＡ フェニ♥️エチルアミン（ フェネチルアミン）（熱に非常に弱い）→天然の惚れ薬ホルモン。食欲を抑える。
○オメガ６ （加熱すると酸化が酷く進むので、非加熱が好ましい）
○カフェイン（コーヒーの２０分の１以下）・テ♥️ブロミン（非加熱の場合、神経及び神経伝達システムの興奮はほとんど見られず）
○テ♥️プロミン→高揚感、思考力の向上。
○サ♥️ファー
○Ｍ♥️Ｏ
○銅
○ビタミ♥️Ｃ （加熱されたカカオには含まれない)
良いのかはよく分からないけど、英語の勉強にもなったし、バンク♥️バーらしいし、ヨガの先生に会えて嬉しかったです💟
今日はChi💟ese day で頭が少し痛かったけど、お昼には綺麗な空の下でラ💟ニングもできたし、楽しかったです。
やっぱりフ💟ンス語もやりたいな～✨
Only 2 days , I learned how to make sushi at hard place !!!lol
But it was good opportunity for me !!!
It did work well:))
Hahaha!!!
Organic banana chips and black fig
With rooibos tea...♥️
At the morning
I will be positive:)
さっそく朝はお味噌汁とバナナにしました。
お腹すきそうだったので初めてwh♥︎le foo♥︎sでオーガニッ♥︎ドライ♥︎ルーツ買ってみた。
値段は少したかいけど体にいいはずだし、貴重だからこそ食べ過ぎないかも。
なんかやっぱり美味しいきがする
うん、ここで働きたいくらいすきになるぞ～。
