もうお昼だけど
今日もｳｫｰｷﾝｸﾞ終了
朝起きた時に喉痛い&頭痛でｳｫｰｷﾝｸﾞ行くのやめようかとも思ったんだけど風邪薬飲んだら治ったので行ってきました
今月20日でｳｫｰｷﾝｸﾞはじめて1年
ｳｫｰｷﾝｸﾞが生活の1部になってるしこれからも無理しないで続けよ
さて昨日の夕飯
旦那ｻﾝ用ﾃﾞｽ
☆焼きうどん
☆豚汁
でした
私は豚汁&玄米おにぎりを食べました
体重が･･･増えたのでね
旦那ｻﾝも体重気を付けててうどん1玉食べないし
焼きうどんと豚汁が残ってるのでお昼に食べようと思います
今夜はお鍋
もうお鍋率高い
野菜たっぷり食べれるし温まるし･･･まぁ~いっか