ケツ☆筋☆大☆爆☆発

見苦しい
タイトルで申し訳ない





だがしかし
ケツが痛いのである。




そう。
バドミントンのせいである。





やっぱり
体固いから厳しい気がする




長座体前屈
36センチとかだぜ(´ω｀)？




お陰さまで
ケガしやすい体です。




小学校の時は
少年野球で柔軟やってたから
ケガしなかったんだけどね。



中学で

骨折

靭帯損傷



高校は卓球場で
練習試合中にグネる悲劇←




だからね、
要するに柔軟大事だね。



自分でも
何のこっちゃって感じだね。




じゃね。


あぁ…。
ケツ痛い…。