炭水化物（糖質）だけじゃん！って言う人もいるけれど、タンパク質も意外と多いし、ビタミンだってあるよ。
だって、稲作始まったのっていつよ。
その頃からずーっとずーっと食べられ続けてるってことは、日本人の体にあってるし、害がなかったから。
つまり、体に必要なものってこと。
白いごはん、真っ白よりは、８分とか７分とかすき✨で、固めに炊き上げ✨
最近は玄米で買って、炊く前に精米。
結構めんどくさいんだけど、美味しいし慣れてきた✨
お米の香りが、より強い感じ
栄養もたくさん残るしね✨
栄養もたくさん残るしね✨今日も徳島の２万発の花火みにいくのに、
おにぎりだけとりあえず作って行った。炊きたてごはんのおむすび美味しくって最高だー
ごはんありがとう