年内に痩せたいな～～。
家に一生いたら、痩せたい。とか
思わんけど、
やっぱり、外にでると
バイト先の痩せてる女の人見ると、
痩せたいな～～。って。
.<)y-~
なら、やっぱり、バイト行くべきやな
_<)
PMS 完全に効く薬って
ないかなあ～～
生理前は
・ めちゃくちゃ眠たい
・ 仕事、行こうか迷う←
・ むくむ→目が腫れぼったい。
.<)y-~
最初から、シフト入れるべきちゃうな！これ
仕事中、ねむたすぎてヤバすぎる。
最大のメリット⭐
「仕事中だけでも、食は失せる。
食べへんくて済む！」
週6かあ～～。
週イチの休みは、
ジム、ではなく、エステ行きたなってきた
ジム以外で痩せたことないくせに。
「楽して、痩せたい。」
精神が旺盛。←
今まで結果、楽して痩せたことあるかい
ない。
分かってるはずやのに、
_<)
なら、一生、痩せへん(*_*)
何のために、痩せるのか？
は、めちゃくちゃ理解できるのに、
「何のために、働くのか？」
がイマイチ分かってない。クズや(￣▽￣;)
「20代後半 貯金額、平均 450万」
は、ほんまなんかなー？！
本か、雑誌で、立ち読み。
昔、１度だけ、目が飛び出そうなった！
そっから意識しはじめて、
こつこつ...。
周りでそーいや、そんな話には
なったことないなーー。
_<)
なんしか、皆、お洒落や！！！
町中、皆、女の子
お洒落や！
お洒落な人は、素敵やね！
って、思うだけで、
自分に関しては、真逆！
_<)
ただ、お洒落な女の人、女の子を
みるのが好き！
それは、昔っから変わらへんな～～。
痩せたいのなら、行動すべき！
生理4日後、過ぎたら
とりあえず、エステに行ってみよう！！
_<)
11月27日 内に、
「ジム、6~7回以上、行かないのなら
退会する！！」
お母さんと決めた！
さすがに、6/22以来
まともにジム、行ってないのは
月会費がもったいない。
ってことは、自分ジム、
やめるんや。
「唯一の居場所」
ダイエット本気で思ってるとき。
でぶやねんから、本気だせよ
_<)
あかん。めっちゃ眠たい(--;)
13時間寝たのに
起きてから、8時間後には、
体が...。
なんしか、ねむすぎる...。
○日前で、この症状？
2日前かな...。
外に出れんレベル。
これ、今、見てたら、
いやいや、食べてるもの
全部デブやん！
朝 ･バナナ 3本
･菓子パン 1コ
11時 ･うどん 1玉
夜 ･おにぎり
その他 ｿｲｼﾞｮｲ、ｺｰﾋｰ、甘飲料、ガム
バナナ、3本。
バナナ、1ふさ。
普通に、朝か、夜
食べてるときあんねんけど...。
カリウム、カリウム～～♪
カリウムたっぷり♪♪
あ～～美味しっ
って、本間に、何でも食べ過ぎ！は、
あかんねんな
バナナ1ふさ。糖質100g とか
これ見てたら、普通にいくやん。
メンタリスト Daigoが、
YouTubeで、
「ダイエット成功率高くなる方法」
→食べていけない物に注目すべきではなく
食べてOKな物だけに、注目をおくと
糖質制限ダイエットには
成功率が上がる。と
食べていけない物 と、想像すると、
余計、食べたくなるらしい。
肉、魚料理、いか、えび、かに、タコ、
卵、ソーセージ、ハム、ベーコン、大豆、豆腐、厚揚げ、おから、納豆
豆乳、こんにゃく、チーズ、バター...。
ふーむ。本間に、痩せる気あるんか。
もう食べたいもの食べてる
ダイエット一生ゆってる、でぶ
ふぅ。
やってさ。
キスの相性か...
相手おらん
人肌恋しい時期が、12月入ったら、
くるんか～～。
12月越えたら、正月やし
それまでの辛抱やな！！
寒い～～冬、嫌やなー。
また、外出る気、ますます失せるわ
家に一生いたら、痩せたい。とか
思わんけど、
やっぱり、外にでると
バイト先の痩せてる女の人見ると、
痩せたいな～～。って。
.<)y-~
なら、やっぱり、バイト行くべきやな
_<)
PMS 完全に効く薬って
ないかなあ～～
生理前は
・ めちゃくちゃ眠たい
・ 仕事、行こうか迷う←
・ むくむ→目が腫れぼったい。
.<)y-~
最初から、シフト入れるべきちゃうな！これ
仕事中、ねむたすぎてヤバすぎる。
最大のメリット⭐
「仕事中だけでも、食は失せる。
食べへんくて済む！」
週6かあ～～。
週イチの休みは、
ジム、ではなく、エステ行きたなってきた
ジム以外で痩せたことないくせに。
「楽して、痩せたい。」
精神が旺盛。←
今まで結果、楽して痩せたことあるかい
ない。
分かってるはずやのに、
_<)
なら、一生、痩せへん(*_*)
何のために、痩せるのか？
は、めちゃくちゃ理解できるのに、
「何のために、働くのか？」
がイマイチ分かってない。クズや(￣▽￣;)
「20代後半 貯金額、平均 450万」
は、ほんまなんかなー？！
本か、雑誌で、立ち読み。
昔、１度だけ、目が飛び出そうなった！
そっから意識しはじめて、
こつこつ...。
周りでそーいや、そんな話には
なったことないなーー。
_<)
なんしか、皆、お洒落や！！！
町中、皆、女の子
お洒落や！
お洒落な人は、素敵やね！
って、思うだけで、
自分に関しては、真逆！
_<)
ただ、お洒落な女の人、女の子を
みるのが好き！
それは、昔っから変わらへんな～～。
痩せたいのなら、行動すべき！
生理4日後、過ぎたら
とりあえず、エステに行ってみよう！！
_<)
11月27日 内に、
「ジム、6~7回以上、行かないのなら
退会する！！」
お母さんと決めた！
さすがに、6/22以来
まともにジム、行ってないのは
月会費がもったいない。
ってことは、自分ジム、
やめるんや。
「唯一の居場所」
ダイエット本気で思ってるとき。
でぶやねんから、本気だせよ
_<)
あかん。めっちゃ眠たい(--;)
13時間寝たのに
起きてから、8時間後には、
体が...。
なんしか、ねむすぎる...。
○日前で、この症状？
2日前かな...。
外に出れんレベル。
これ、今、見てたら、
いやいや、食べてるもの
全部デブやん！
朝 ･バナナ 3本
･菓子パン 1コ
11時 ･うどん 1玉
夜 ･おにぎり
その他 ｿｲｼﾞｮｲ、ｺｰﾋｰ、甘飲料、ガム
バナナ、3本。
バナナ、1ふさ。
普通に、朝か、夜
食べてるときあんねんけど...。
カリウム、カリウム～～♪
カリウムたっぷり♪♪
あ～～美味しっ
って、本間に、何でも食べ過ぎ！は、
あかんねんな
バナナ1ふさ。糖質100g とか
これ見てたら、普通にいくやん。
メンタリスト Daigoが、
YouTubeで、
「ダイエット成功率高くなる方法」
→食べていけない物に注目すべきではなく
食べてOKな物だけに、注目をおくと
糖質制限ダイエットには
成功率が上がる。と
食べていけない物 と、想像すると、
余計、食べたくなるらしい。
肉、魚料理、いか、えび、かに、タコ、
卵、ソーセージ、ハム、ベーコン、大豆、豆腐、厚揚げ、おから、納豆
豆乳、こんにゃく、チーズ、バター...。
ふーむ。本間に、痩せる気あるんか。
もう食べたいもの食べてる
ダイエット一生ゆってる、でぶ
ふぅ。
やってさ。
キスの相性か...
相手おらん
人肌恋しい時期が、12月入ったら、
くるんか～～。
12月越えたら、正月やし
それまでの辛抱やな！！
寒い～～冬、嫌やなー。
また、外出る気、ますます失せるわ