糖質制限 逆ダイエット

ラーメンを　2杯

昼間に

13km 1h/9.3km

ランニング

あ～楽しかった！

9時間睡眠

睡眠　炭水化物　→ランニング

最高やね！

いまから読書

カフェ

読書

ランニング

最高の休日や！！