diet.1日目

今日から、本格的に開始＼(^o^)／

ジム＼(^o^)／

10.5km

よるごはんレコ

人参、玉ねぎ

豚肉、野菜茹でる

豚肉　64㌘

使うん嫌んなった(σ・∀・)σ

おいしいし、好きやけど、

「油」

大変❗

後片付け。

これから豚バラは

使わない❗

肉or魚は、

油なしで(^_^;)

昼ごはん

うずら卵串カツ

唐揚げ棒

間食

ボンボン

ピノ

お腹が一番気になる＼(^o^)／