10km 7.2/90min

ほっ♪

昨日は、10時間 仕事ー☆～（ゝ。∂）

(水)    15km

(木)     休館日

(金)     15km

(土)      7.8km

(日)      10km

今年  91回目のジム。

あと、9回行って、100回達成したい！

RUN song  today

DA PUMP

BOA

湘南

ダイエット。頑張るつもり、？

でも、昨日仕事終わり

寝る前に

おから

おから

唐揚げ

メンチカツおにぎり

シャケおにぎり

うん。寝起き、

全然お腹減ってないし、

お腹つまめまくり。

寝る前

おから

唐揚げ

で、済んだらいーのになー。