今日から12月

こんばんは　ご無沙汰してます

早いもので今日から12月、1年ってあっという間ですね

師走って言うだけて、気忙しいですね

年賀状もそろそろ準備しなきゃ💦

今朝は今年一番の冷え込みで寒かった

ウォーキングも先週までは半袖で大丈夫だっけど、さすがに寒くて長袖引っ張りだしました

術後、2年と3ヵ月　右足の調子は良いです。

体の柔軟性はまだまだガチガチだけど

少しは筋肉がついてきてるような気はします…多分

とりあえず、毎日の目標　8000歩を目指して歩いてます。

今月は職場で、健康診断予定　50歳の節目検診

去年よりは少しは良い結果がでますように！

体調にはくれぐれ気をつけて過ごしましょうね