こんにちは
柏市のやぎはし整体院の高橋です。
さて、今日は月曜日。
一週間のはじまりですね。
月曜日の午前中は、エンジンがかからない…なんて声も聞こえてきます。
ゆっくりめでOKですよね
今週も頑張っていきましょう🌸
さて今日は、仙腸関節炎についてお話しします。
仙腸関節炎とは？
背骨の一番下にある骨で、逆三角形のような形をしたものがありますよね。
それが「仙骨」です
この骨と腸骨（骨盤）の接している部分を、「仙腸関節」と呼びます。
仙腸関節のレントゲン写真（白色の矢印）
分担 解剖学１を改編して引用
この仙腸関節に何らかの原因で炎症が起こり、腰痛を引き起こすことがあります。
仙腸関節の異常はレントゲンには写らないため、一般的な筋肉のこわばりによる腰痛と一緒にされてしまうことが多いです。
ちなみに…
よく、出産後の女性に多いとされていますが、老若男女問わず起こるため、一概には言えません。
仙腸関節炎の特徴は？
腰のやや下側で、真ん中から指2本分くらい外側に、痛みや足全体のしびれなどが発生することが知られています。
また、動きによって痛みが強くなります
一般的な仙腸関節炎の治療
投薬・注射などで治療します。
なかなか治らない場合は、仙腸関節の動きを制御する固定術をする場合もあります。
当院では仙腸関節炎にならないため、仙腸関節を整えていきます
そして、関節に対してだけではなく、骨盤周囲の筋肉も大切です。
しっかりと骨盤周囲の筋肉
腹横筋
多裂筋
骨盤底筋
これはスポーツ選手やダンサー、産婦人科でも使われています。
ソフトで、安全であり、痛みを伴うことはありません。
そもそも仙腸関節は他の関節と違い、
テレビなどでは、テニスボールを使って治療していることがありますが、症状が悪化することがあるため、かなり危険です…。
また、動きによって痛みが強くなります
一般的な仙腸関節炎の治療
投薬・注射などで治療します。
なかなか治らない場合は、仙腸関節の動きを制御する固定術をする場合もあります。
当院での整体
当院では仙腸関節炎にならないため、仙腸関節を整えていきます
そして、関節に対してだけではなく、骨盤周囲の筋肉も大切です。
しっかりと骨盤周囲の筋肉
腹横筋多裂筋骨盤底筋といったインナーマッスルを鍛え、仙腸関節・骨盤の安定を目指します
これはスポーツ選手やダンサー、産婦人科でも使われています。
ソフトで、安全であり、痛みを伴うことはありません。
そもそも仙腸関節は他の関節と違い、
数ミリしか動かず、複雑な動きをするため、自己治療が困難と言われています。
テレビなどでは、テニスボールを使って治療していることがありますが、症状が悪化することがあるため、かなり危険です…。
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