こんにちは
やぎはし整体院の高橋です。
1月ももう後半。
受験シーズンです。
受験生の皆さん、それを支えるご家族の皆さんは今、がんばり時ですね。
風邪など引かないよう、たっぷりの栄養と睡眠（受験生はの皆さんはどうかな…）、適度な運動を心掛けてくださいね。
とにかくがんばってね
応援しています
さて今日は、
お腹の筋肉をほぐして、腰部を整えるについてお話しします。
お腹の筋肉から腰痛が生じる
腰痛の原因は、実は腰だけにあるのではありません。
様々な要素がありますが、腰痛の原因のひとつに、腹部の筋の硬さがあります。
様々な要素がありますが、腰痛の原因のひとつに、腹部の筋の硬さがあります。
腹部には、腹筋が3種類あります。
さらに、背骨から大腿骨をつなぐ太い筋肉があります。
これらの筋肉に硬さがあると、なぜか腰に痛みが生じます。
これは関連痛といって、「腰に原因がないのに、腰が痛い」のです。
したがって、腰を治療してもなかなか良くならない腰痛のお持ちの方は、
一度、腹部の筋肉の硬さのチェックがお勧めです。
イラスト図出典：『Myofascial pain and Dysfunction The Trigger Point Manual』 より引用
腹部の筋から痛みが生じる前に、
当院の整体がお勧めです。
当院の整体
①腹部の筋肉を押し、硬さを確認します。
②腹部の筋肉だけでなく、肋骨や骨盤の筋肉を確認します。
③血流を送り込みます。
⑤骨盤の調整と姿勢の調整を行ないます。
当院では、筋肉の整体に加えて、再発予防も行なっています。
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