こんにちは！
やぎはし整体院の
澤井です
先日おみやげで頂いた
フェイスパックがりんごの香りで
なんだかテンション上がるー！
ちょっとしたことで
テンション上がったり
下がったりするものですよね！
テンション下がるきっかけとして
やはり
「痛み」がありますね。
歯がイタイ
頭がイタイ
膝がイタイ
痛いって、ほんと、イヤですね、気になります。
最近増えているのが
首の痛み
スマホの見過ぎ、使い過ぎで
つい、前傾姿勢になったり
同じ姿勢
で固まっていたりするのが
続くと、、、、
スマホに限らず、悪い姿勢を繰り返していたり
習慣になっていると
首の奥深くにある筋肉が
常に硬直して状態になります。
そのため、このような姿勢の原因である
骨盤や背骨を調整し、
さらに、首の奥深くの
筋肉や頭部・顔面の筋肉を
リラックスさせることが重要になってきます
やぎはし整体院では
①首の硬さの原因をカラダをチェックして明らかにします。
②その原因に対して、筋肉や関節、
神経にアプローチして改善していきます。
③さらに、姿勢改善、体の使い方の修正を行ないます。
④整体後、再発しないようにセルフケアの方法をお教えします。
施術後、症状が改善されても
しっかり
セルフケアしないと
また既に悪化してしまいますよね
そのあたりのフォローをしっかり行うのが
やぎはし整体院です
整体は痛そう！ではなくて
やぎはし整体院の整体はとっても安心
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