HbA1cが7.0と書いたが、それは昨年12月の事
次の診察は3月...数値は下がっていたら嬉しいが、可能性は低いなぁ...
そんな私の血糖値は130！(12月)
血糖値測定器ないから今はわからないけど...
血糖値を気にして、リンゴ酢を昨年の7月から朝晩2回飲んでいる
が、結果はよろしくない
飲んでるからいけるっしょっ
っていう甘い考えが数値として出てるのか
もしれない
でもリンゴ酢だけでなく、普段からも野菜から食べるとか、他力本願で菊芋サプリ飲んだり、イヌリンの粉を混ぜて飲んだりしてるけどいい結果見た事ないなぁ...
こういうサプリなんかは、飲んでこの結果だから飲まなきゃもっと上がっているのでは？という恐怖があってやめにくい
食後の運動がいいとYouTubeで観てしたけど、1日で挫折...
食後はね、動きたくない！ゆっくりしたい！(いや、普段も座って過ごす事多いんだけど
)
気分が乗らない←コレだわ
何とか怠惰な生活から脱しなければ
簡単に切り替え可能なやる気スイッチがほしいぜ