おはようございます

こんな時間に目が覚めてしまいました。早朝覚醒です。それも悲しみの涙でワンワン泣いて起きました。

昨日の食事は朝にコーヒー牛乳１杯、お昼にサンドイッチ半分、夜に残りのサンドイッチ半分とシチュー。計500キロカロリーぐらい。

これで寝ようかと思いましたが、夜に途中覚醒してチョコレートを爆食するのを予防する為に、敢えてチョコレートを４粒とクッキー１枚を食べて就寝。

しかし１時間毎に２度目が覚め、お腹は空いていないのに、その都度チョコレート４粒にクッキーを４枚も食べてしまったので、昨日の総摂取カロリーは1100キロカロリーぐらい。

この『甘い物を食べないと眠れない癖』どうにかならないものでしょうか(汗)

未だ体重は計っていませんが、変わっていない事を祈ります。

今日は通院の日。あまりに鬱が酷くて何も言えないだろうなぁ…。

今の私は…

過食症と拒食症の境目にいるような気がします。食欲は無いけど、できる事ならケーキバイキングに行きたいんです。

私のブログにペタッて下さった、とある方のブログを読ませて頂きました。

その方は『ダイエット』を専門にブログを綴っておられるのですが、その方のブログに、

『ダイエットを忘れる何かを見つけましょう』

『ダイエットを続けるなら、楽しくやりましょう』

と書かれておられました。

鬱病の私にとって『やりたい何か』を見つける事は難しいです。あんなに頑張ってた韓国語の独学も、壁にぶつかってしまいました。今、全てにやる気を失ってしまってるんです。

今の私にとって、一番心が安らげる時間は『寝ている間』だけです。その時間の間だけは辛い現実から逃避できます。

今まで、韓国ドラマを観ながら『韓国語をマスターしよう！』と目標を持って、必死に勉強していましたが、鬱が酷くなってからは、もはや韓国語を勉強する意欲もなく、ただストーリーを観ているだけ。

今日も朝起きて韓国ドラマを観ては寝る、という生活を続けています。今まで韓国ドラマを観ていました。これから少し現実逃避します。(-.-)zzZ

やってしまいました(涙)

昨夜の夕食は、予定通り200キロカロリーぐらいを摂取して就寝。

しかし夜中にお腹が空いて３回も途中覚醒。その度にチョコレートやクッキーを大量に食べてしまいました(涙)総計にして900キロカロリー…(大泣き)

体重を計ったら、かろうじて41キロをキープしてますが、もう少しで体重計の針が41.5キロに近づきそうです…。もう、頭の中はカロリーの事でいっぱいなのに、何もする気が起きなくて…パニックになりそうです…(涙)

今日はゼロカロリーコーラとこんにゃくゼリーのお世話になります。

それと…。仕事もお休みします…(涙)どんどん悪くなっていってるようで、不安で仕方ありません…。