スローラン

PR】本記事はタイアップ投稿です

小田原スローランモニターイベントに参加してからの変化は、家の中での移動　例えばテレビのCMの間にキッチンに飲み物をとりにいったり、洗濯物を洗面所におきにいくときとか、ふとした瞬間に思い出して、かるく実践。ほんとにこのくらいしなくちゃとか、運動効果云々とかそういうことを気にするのでなく、ちょっとだけスローランするぞって意識して、その意識が躰に伝わるのかな、気持ちがもやもやしたときもちょっと家のなかを意識してくるっとスローランしてみると、ふわっと気持ちがすこしだけ上向くような気がして、意識付けしてすごしています。