昨日（36w5d）は妊婦健診&後期の母親教室でした
今回助産師さんの話で学んだこと
健診は午前中に行きました。
赤ちゃん2492gに👶
週数通りかな？！頭だけやはり1週分でかい
笑
笑心臓がドクドク元気に動いてるの聴くと安心します
前回のオリモノ検査は異常無し
今回も内診ありました。
子宮はまだ奥にあって子宮口もしっかり閉じてるとのこと
問題なく終わって良かったー
来週は初めてのNSTがあります
ついにここまできたかって感じです
ミスドでランチ食べて午後からは母親教室でした。
助産師さんからお産の話や栄養の話を聞いたり、陣痛室、分娩室、病室見学もできました。
分娩室は実際見たらなんかドキドキしてきたー
こんなとこで踏ん張れるの？？
陣痛室が広くてベッド以外にテレビやバランスボールが置いてあって意外でした
うちの産院は割と自由で要望とかあったら何でも言ってねーとのこと
立ち会いも誰が何人しても良いとか、、、
いやいや、私は絶対に旦那のみでお願いしたい
今回助産師さんの話で学んだこと妊婦には特に冷えが良くないっていうこと！
妊娠してなくても体を冷やすのは良くないけど、体が冷えてるとお産が進み辛かったり、貧血の原因になったり、産後は母乳が出づらくなったりと色々よろしくないとのこと。
会陰切開や裂傷も体冷えてるから伸びづらくておこりやすいらしい
昔は切開や裂傷はあまりなかったけど、ある時から増え出して、その原因を探るとファーストフードが日本に広まってきた辺りからだとか。
パン食や甘いスイーツとか体を冷やしやすい食文化が広まってきたのが考えられるそう。
とある助産院では妊婦さんに砂糖と果物禁止にしたら切開とかが減ったとか
最近は暑くて体が冷えてるなんて思ってもいなかったけど、知らないうちに体を冷やす食べ物とか結構食べてるなー
適度に運動して、冷たい飲み物や甘いお菓子控えないと
この時期辛いけど温活だ
適度に頑張ります