『これからやる事(^O^)』

毎日豆乳を飲む

食事制限はしない

飲み物制限はする

スナックでビールは控える

半身浴する最初は２０分くらい

お風呂上がりに足マッサージ＆柔軟

時間あるときランニングかウォーキング

お風呂上がりに

腹筋５０回

あと歌詞作りと曲作り

頑張る