おはようございます。
この1ヶ月、その目標のこと
あまり意識していませんでしたが
振り返ってみました。
その① ふるさと納税⭐︎
気になる点や返礼品を調べて
利用しようと思いつつ…
この先もないかも(´∀｀)
その② 「伝える」の練習⭐︎
とっても良かった＾＾
ふわっと、確実に届けるイメージで…
言葉が橋渡しのように
挨拶や感謝の言葉などなど
思いを乗せて運んでくれる感じに🍃
が、しかし近ごろ忘れている
その③ 継続を力にしていく⭐︎
これからも続けていきたい！
自分に必要だと思っているセルフケアを
隙間時間や入浴後にちょこちょこと。
ワークを受けに行ったり、と重ねている。
それとダイソーで買った
「リフレッシュボール イボイボ」＾＾
コロコロ コロコロ足裏に刺激をいれたり
由美かおるさんの著「ブリージング・レッスン」をもとに呼吸を巡らせている。
さらに快眠に繋がったようだし
なかなか良い＾＾
けれど、考え事が頭から離れないときに
眠れないことがあり
そういうことってかなり影響するんだ、と
つくづく痛感した。
そうすると悩まなくていいことで悩んだり、
ネガティヴに傾きやすいから
引きずられないようにしないと(´∀｀)
4月はイベントが多めなので
笑顔で元気で過ごせるといいなぁ。
読んで頂きありがとうございます。