愛知県から世界へ
【オンライン】
摂食障害・依存症を
繰り返さない本当の克服術
あなたのなりたい未来を
手に入れる！
心から美味しいを取り戻す！！
〜個別相談カウンセリング〜
そんな熱い🌸思いで
10年以上3万人以上の方の心の支援者
摂食障害専門看護師・心理カウンセラー
市川こころです♩
いつも読みにきてくださり
本当にありがとうございます♡
【1名様、増枠】
摂食障害・アルコール依存症
単発個別相談・継続サポート
オンラインカウンセリング
〜摂食障害・依存症を
繰り返さない本当の克服術
あなたのなりたい未来を
手に入れる！！〜
まさか自分が摂食障害になるなんて
思ってもいなかった・・・
まだまだ！！
食べてしまった分以上
絶対消費しなくちゃ！！
看護師の仕事と副業しながら
ほぼ毎日ジムに通い10km以上
走りにいってた私😅
消費メーター細かく確認
食べたカロリー以上
消費できたから帰ろう
帰ってすぐに
体重測定・・・
嬉しい！減ってる！！✨✨
この上ない快感、嬉しさ
を覚えていく
明日ももっと走る！
もっと綺麗になって上司に
認めてもらうぞ！
毎日測定回数も増えていった体重測定
あれおかしい！体重が減ってない！！
増えてる！？
(水分で増えただけなのに)
やばい、やばい、太った
心は大パニック！！
鏡を見てみる
(すでに痩せてるのに太ってしか見えない)
太った自分なんて
誰からも好かれない
痩せていなくちゃ！！
消化にいいものだけで我慢！
低栄養とストレスで
イライラしながら
温野菜やゼリーばかりを食べる
だって
もっと痩せて
もっともっと綺麗にならないと
上司に好かれない
いじめのターゲットになる
クビになるのが怖い
恋人にも
嫌われたくない
転職した環境先で
何百万の整形を強いられる
合格をさせてもらえない
不潔なものがとんでくる
容姿の否定、暴言、無視
など初めてのパワハラを受けていて
心身は疲労
誰も信じれない
ストレスが重なっていき
痩せへの執着
ダイエットが
さらにエスカレート
人前だけでも
キラキラした私でいなきゃ
家族、友人、大切な人には
心配や迷惑かけられないし・・・
両親からは
最近痩せた？
今何kg？
昼ご飯も食べてる？
体重？◯kg
今日はこれ食べてる、大丈夫！
(体重も偽り
検索した食べてもいないお弁当の画像を
LINEで送ってしまう)
あーまた嘘ついちゃった、、、
こんな不安定な自分
誰にも言えないや
30kg切って身体症状も
感じはじめる
あれ、階段登っただけで息切れ
夜が寝つけない
前転んだ時の怪我とあざがまだ治らない
体よりも骨が当たって痛い
なんだかやる気も起きない...
憂鬱、食欲もないや
体に発疹もでてきた
顔も体もむくんできた
もう限界かも
どうでもよくなってきた
◯ぬかもしれない
それは嫌だ、誰か助けて...
お母さん...体重もご飯も
嘘ついてたごめんなさい
私を病院に連れていって
入院した時は
154㎝ 28kg 低栄養状態
もともと食べる事も大好きで
ストレスや悩みがなさそう
いつも笑ってて楽しそうと
摂食障害とは無縁な人に
見られるのですが
偶々重症薬疹を発症したため
緊急入院ができて
先生から摂食障害と言われた事
入院中に
同じ摂食障害の回復者と
出会えた事がきっかけで
摂食障害を克服できたんですよ
あなたにはこんなお悩みありませんか？
・食事のコントロールができない
・偏食、過食、嘔吐が癖になっていて
やめたくてもやめられない
・食べ物、カロリー、体重が頭から離れない
・食べたいが怖いが強くて食べれない
・マイルール、禁止食、許可食がある
・何を食べたらいいのか
どうしたらいいかわからない
・本音を相談できる相手
甘えられる、頼れる人がいない
・体重が減って生理が来なくなった
・食べた分のカロリー消費しようと
過度な運動をしてしまう
・病気により生きづらい
こんな苦しさから抜け出したい
・ネットやメディア等ダイエット情報に
振り回されてしまう
・外食にいくと
食べたいもの＜カロリー少ないメニュー
・家族や周りの目が気になり
食行動を隠す、嘘をついてしまう
・太っている自分は嫌い、価値がないと感じる
・本音は普通の食事を楽しみたい
これからも心身共に健康でいたい
・食事に縛られた生活をしていて辛い
・病院には行ってないけど
診断もされていないけど
わたしって摂食障害？
・ご家族が摂食障害、アルコール依存症かも...？
・お子様が摂食障害、アルコール依存症で
関わり方に悩んでいる。
はい！これは全部以前の私や
摂食障害や食行動に
振り回されるせいで多い悩みです！！
あーいつになったら退院できるの？
携帯も使えないし
家族、愛犬、友人に早く会いたいよ
はー寂しい、苦しい、辛い
誰か助けて...
どうしたらいいかわからない
入院中なのにただ焦る日々
摂食障害のせいで
蝕まれた体と食に縛られた心
自分への自信は皆無
仕事も退職、恋人も傷つけお別れ
自分の生きる希望たちを
失い
毎日どん底状態
の、そんな私に転機が訪れました！
摂食障害の経験者、回復者
との出会いです🌈🌈
経験者、回復者は
自分も摂食障害だったことから
大変だったこと
回復できたきっかけや方法
今の目標を
私に話してくれました
私だけじゃなかったんだ
頑張っている仲間がいる
「安心感」とともに
私もこうなりたいという憧れ
「本音を話さずに
我慢していたこと」が
・ストレスになり摂食障害を
悪化させてしまっていたこと
・我慢やストレスの発散方法として
摂食障害の症状に頼ってしまい
痩せに執着してしまっていたこと
・本音を話せないことで
自分を伝えられなくなって
他人軸になり
自分自身を苦しめていたこと
・我慢することが積み重なり
自分への不安や自信喪失
余裕がなくなってしまったこと
納得しすぎて
久々に心から感じれた安心感で
1リットルの涙とはこのことかと
思ったほど自分の病室で
久々に大泣きしたのを
覚えています
その後は経験者・回復者さんの
お話や意見を聞いて
行動する勇気が沸き
摂食障害への正しい理解
意見の伝え方
摂食障害克服のノウハウを
安心した環境下で
実践しまくりました
実践するまでは不安な気持ちでしたが
実践しはじめたら不安よりも希望のほうが
大きくなっていました☺️
食事面では
3食を心から美味しいと
他の人と一緒に完食できたり
代謝機能が回復して
気持ち悪さや胃もたれ感がなくなり
何でも食べれるよ♩
とまた言える日が来たり
怖かった食べ物たちが
今では感謝するほど
好きな食べ物になったり
回復者の方たちみたいに
元気になれると前向きに
体重やカロリーも増やせて
行動・継続でき
1週間でない事もあった
頑固な便秘も
いまでは毎日すっきり！！(笑)
食に縛られていた症状が
改善してきたとともに
自分の意見や考え、気持ちも
伝える機会が増えていき
自分軸で行動できることで
自分を好きに
大切にできるようになり
心から
生きやすくなりました✨
回復した先には
今日も雲や星が綺麗だなぁ
飛行機雲が見れた！
早起きできて朝からご飯が美味しい
掃除できて運気も上がりそう
何気ない日常生活に幸せや
色々なことをポジティブに
気づくことができたり
楽しみや目標にしていた事
看護師の復帰
経験を生かして患者様に寄り添える
病棟勤務の他にも指導者、研究学会の講師
自助グループの講師・アドバイザー
担当させてもらえるようになったり
明るい印象でお祭り実行委員会として
選ばれ祭りを運営したり
取得したかった資格2個に
集中して勉強でき無事合格できたり
モデル活動にも
お声がかかり再開できたり
テニスクラブチーム復帰し
大会に出場
休日は美味しいランチに
温泉旅行
かっこいい登山靴や装備を買えて
登山が趣味なったり
1人でテントを立てたり火をおこせるくらい
キャンプも好きになったり
心から安心できる人と出会えて
結婚、妊娠、出産し
母親になれたり
オンラインカウンセラーとして
お力になれたり
以前の私のように
摂食障害のせいで
食行動や依存物質に縛られて
コントロールできずに
困っている
そして治したいあなたに
こんな毎日を
手に入れてもらいたい！！✨
という熱い熱い想いで
摂食障害を克服し、
痩せ体質と心で自分の幸せを歩める！
心から美味しいを取り戻す！
〜単発個別相談カウンセリング〜
をしています！！
あなたのお悩みをお話しいただき
①摂食障害、依存症についての理解
②向き合う原因と課題
③あなたの手に入れたい未来
④未来に向けての回復作戦
④すぐに取り組める具体的な行動目標
を一緒に考えたり
私からも
ご提案させていただきます☺️
行動目標はたとえば
・過食しそうな時いったん深呼吸をする
コップ1杯の水を飲んでみる
・食べたものとその時の気持ちを記録する
・今日の嬉しかった、できた、感謝した事を
ノートに書いてみるなど
実践しやすい小さな目標を決めていき
本音を言えて安心した先にある
自分で行動、継続できた！
を体験していく事で
自分の成長も感じながら
回復していけます✨
ただ話を聞いてもらって
心を楽にしたいスッキリしたい
摂食障害、依存症になりたくないから
予防のために色々教えてほしい
◯◯だけど
病院にいったほうがいいのかな
入院生活、病院について教えて
支援窓口を教えて
食べ物の事もだけど
体のことも心配
学校、仕事、恋愛、育児、妊娠
不妊治療のお悩みやストレス
人間関係のお悩み
伝え方、感情コントロールの仕方
摂食障害だけに限らず
カジュアルに幅広いお話の
お力になりますので
あなたの話したい本音を
お聞かせください☺️
ぜひ一度、お話ししましょう！
私を救ってくれたのは
精神疾患の方・回復者
命の恩人です！！
今度は私があなたの恩人になれるよう
繰り返さない摂食障害
本当の克服術をお伝えしていて
感謝の声を
たくさんいただいてます
オンライン個別相談カウンセリングを
受けられたクライアント様から
感想をいただいているので
少しご紹介しますね！
摂食障害(過食・嘔吐)Aさん
統合失調症、うつ病 Aさん
摂食障害(拒食症)Bさん
アルコール依存症、うつ病Aさん
摂食障害(過食・嘔吐)Cさん
双極性障害Aさん
摂食障害(過食、嘔吐)Dさん
などなど載せきれないくらい
嬉しい感想をいただいています！
私の原動力にもなっていて
心から感謝でいっぱいです！！
私は看護師、心理相談員、講師として
心の支援を10年以上にわたり
3万人以上の方のご対応してきました
本業:精神科救急看護師依存症専門病棟10年目
依存症回復3ヶ月プログラム
依存症研究学会の講師
院内外の自助グループ、ご家族の会
講師・アドバイザー担当
副業:心理相談員、食生活栄養アドバイザー
モデル(CM・雑誌、ファッションショー
ポスター・広告活躍中)
ココナラ最短17日でプラチナランク達成
収録、出演しています
評価は感謝の5.0満点‼️
改善率は感謝の100%‼️
おかげさまで100%の方より
満足したとのお声をいただき
摂食障害、依存症、精神疾患で
心の病を抱えている方々の
お役に立てていることが
とても嬉しく
パワーをいただいています
生きていく上で必要不可欠な食事
近年、精神健康や摂食障害に対する
関心が高まりつつありますが
医師の教育においては
まだ十分に扱われていないことが多く
これからの課題ともされています
摂食障害は
どうやって治していくの？
摂食障害のままでいると
私はどうなるの？
摂食障害を正しく理解し
克服のノウハウを
安心した環境下で
実践していかないと
摂食障害が悪化したり
または回復しても再発したり
食に縛られ心身ともに
辛く生きづらい生活から
抜け出せません
もうそんな摂食障害さんからは
一緒に卒業しましょう！
私はどうしたらいいの？
何を食べたらいいの？
何が正しいか間違っているのかさえ
わからずにストレスが募る
毎日を過ごすのか
摂食障害を正しく理解し
克服のノウハウを
安心した環境下で
実践することで
摂食障害を克服でき
食に縛られた生活から解放され
痩せ体質と心で自分の幸せを歩める
心から美味しいを取り戻せるように
なるのか
回復者・専門家に話し頼り
克服のノウハウを
学び実践してきたからこそ
今では依存行動に縛られずに
家族や友人と過ごす時間を
大切にできたり
相手の意見も聞いた上で
自分の本音も大切にして
意見を言えたり
食べたいものを美味しく食べれたり
健康体になることで
趣味が増えたり活気・やる気が起き
色々な事に挑戦、社会貢献できたり
素敵な相手と出会い結婚でき
主人は愉快な社長さん...🥹日々大感謝
自分の体で妊娠・出産ができ
心身ともにより幸せに
心地よく過ごすことができています
あなたにも
こんな未来を手渡したい！！
と心から思います
摂食障害や依存症を
本気で治したいあなたに
私も全力でお力になります！！
それでは
【オンライン】
摂食障害を克服し、
痩せ体質と心で自分の幸せを歩める！
心から美味しいを取り戻す！
〜単発個別相談カウンセリング〜
の詳細です
🔴対象者
・摂食障害
(拒食症、過食症、過食嘔吐、すべて)
・その他依存性、うつ病等精神疾患全般
・摂食障害またはその他依存症のお子様をもち
悩まれているご家族
・食行動で悩んでいる方。
病院で診断されていなくても大丈夫です。
自分は摂食障害なのかはわからないけど
辛い苦しいなど生きづらさを
感じているのであればご相談ください！
※以下に当てはまる方は
ご相談はお受けできません。
・入院中の方
・現在自傷行為があるかた
・外国人の方
🟠場所
・オンラインZOOMまたは
LINEビデオ通話
安心のためお顔出しをお願いします！
・音声のみのご希望の方も対応
スマホでできます
ZOOM初めての方は
わからないことがありましたら
つなぎ方もお伝えします！
🎁期間・人数限定🎁
✨✨豪華10大特典✨✨
🟡オンラインカウンセリング料金
単発相談個別カウンセリング(50分)
・zoom 2万円/回
・音声のみLINE電話 1万7千円/回
→🎁10/5 1名様: 6500円✨
🎁摂食障害克服ロードマップ
セミナー音声動画講座お渡し✨
🎁摂食障害のお悩みにお答え✨
公式LINEでお悩み・ご質問を文章で
送っていただければ直接私、市川こころが
心から感謝こめて個別にお返事いたします🫶🏻
🎁メールカウンセリング1回分無料です☺️
(48時間以内に送ります)
🎁摂食障害に関するQ&A集🌈
🎁ポジティブ言い換え用語集🌈
🎁人生好転！運を引き寄せる
こころの習慣集🌈
1つ1つPDFにまとめました☺️🌸
満足のお声が続出
\ 克服のお力になる10大特典 /
↓こちらから受け取れます☺️✨
オンライン3、6ヶ月継続サポート
メールカウンセリング等も
あなたに合わせて考えますので
お気軽に問い合わせください☺️
【重要】キャンセル・返金ポリシー
※価格は税込価格です
※ご入金後の返金は行っておりません
※キャンセル料ポリシー：前日、当日100%
※価格は予告なく変更する場合があります
※オンラインカウンセリングは
わたくしカウンセラーこころ
によって行われます
🔴ご相談時間
月曜〜金曜、土、日、祝日
午前10:30 ~午後22:30
この時間帯の中で50分
※曜日、時間のご希望を
第3希望までいただけると
幸いです☺️
🟠お支払い方法
・銀行振込 (手数料がかかる場合は
ご負担をお願い致しします)
🔴ご相談の流れ
①公式ラインにご登録後
「カウンセリング」と
一言メッセージを入れていただきます
②24時間以内に私こころから
案内メッセージが届き
ご相談日を設定いたします
③お振り込み確認
④カウンセリング時間をスムーズに
また有効活用したいため
メッセージにてヒアリングを行います。
⑤ご相談日前日に
ZOOMのリンクをお送りします。
🟢ご相談にあたってのお願い
・通院されている方は
医師の指示を優先してください。
・お話をお聞きし一緒に考えたり
アドバイスもさせていただきますが
診断名はつけることはできません。
・乳幼児の育児中であり
カウンセリング中に
子供の声が入ってしまう可能性が
ありますことを
ご容赦くださいますと幸いです。
・電波の不具合等で
意図せずzoomが切れてしまった場合は
こちらから再度ご連絡いたします。
・当日キャンセルの場合
返金は致しかねますので
予めご了承ください。
ご都合がつかなくなった場合は
ご連絡をお願いします。
・お申し込み後、無断でキャンセルされた場合は
次のご予約はお受けできません。
【お問い合わせ・お申し込みについて】
・カウンセリングやご相談に関して
ご不明点がありましたら
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摂食障害を克服し
幸せ体質と心で自分の幸せを歩める！
心から美味しいを取り戻す！
〜単発個別相談カウンセリング〜
人生の主人公は
間違いなくあなたです
人生を振り返った時に
「あの時摂食障害を治せていたら・・・」
そんな後悔をしない人生を
過ごしてほしいと切に願います！
今まで食や依存物質に縛られたり
心の病のせいで悩んでいた時間を
自分の好き・幸せのために費やし
心地よく過ごせて
自分のなりたい
幸せな未来を
目指しましょう！🌈🌈
私と一緒にそんな毎日を
作っていきましょう☺️
お話できることを
楽しみにしております！！
ここまで読んでくださり
ありがとうございました♡