ダイエット再開

今日やった運動等

ウォーキング
約40分間、4km程。

半身浴
約40分間。

腹筋運動
3種類 1ｾｯﾄ15回×2

背筋運動
1ｾｯﾄ15回×2

チューブトレーニング
脊柱起立筋
1ｾｯﾄ15回×2

腹斜筋
1ｾｯﾄ15回×2


体重・体脂肪

朝 74.1 26.2

夜 73.5 27.6

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今日から一週間前後、夕食を抜くか食べるとしてもおかずを少しだけ食べる事にしてみます。


ウォーキングやカロリー制限の食事にも体が慣れて来て、体重が落ちなくなって来てます

停滞期なのかも知れないけど、ちょっと体に刺激を与えてみようと思う。

今年中に体重を70kgまで落としておきたい。

あと－4kg‥。

ナメクジ

先日、風呂場を掃除しようと窓を開けたら壁のタイルにナメクジ発見

ナメクジを見る事も何年振りかな

訳もなくちょっと興奮‥

童心に帰ってナメクジに塩を掛けてみようと台所へ行くと‥、塩が無い‥


しょうがないから、アジシオでも掛けてみるか、と思い左手に2、3回振り掛けて再び風呂場のナメクジの前に

ウヨウヨと動いてるナメクジの触角にパラパラとアジシオを振り掛けてみると、一気に触角が引っ込んだ

“アジシオも一応効くんだなぁ。”
と、ちょっと賢くなった気分でいると、すぐに触角が復活

ならば、と、風呂釜洗いの洗剤を浴びせたら、一発で壁から落下して御陀仏‥
結論‥

風呂釜洗剤＞アジシオ


お粗末でした。

テレビ

CMを自粛しているのに、昨日気付きました。


“エ～シ～”って、言うCMのセリフが耳障りになってきた

熊本では、このACとパチンコ店のCMがメインに流れてる


直接の被害が無いから呑気なモノだなぁ‥