ヨガ２回目

今日はmiki先生のヨガ２回目でした。

行く前はまだ緊張しましたょ。

最初にあぐらを組むんですが、実はコレが一番キツいんです私(笑)
股関節が堅すぎなんですね。
うちの旦那さんに言ったら、「それってリラックスするポーズなんじゃないの？」って言われました。
ハイ、その通りですね。
でも足つりそうなんです！

これからの課題はまずは股関節ですかね。


今日は２人１組で、うつ伏せの人の片腕に、すわる!!?
人の腕にすわった事なんてないです！
いや～、私のでかケツを乗せるのは勇気いりました。
私もやってもらいましたが、意外に、と言うか全然重くないです。圧迫されて気持ちいい感じでした。

今のところ２週間に１度しか通えないので、なかなか上達しないですよねぇ。

なので、家でもやってみようと思います。
うちにある『Wii fit』で！！！
もう何年もやってないので、ウィーボードも電池切れ～。
新しく電池入れてやってみます！

・・・・・三日坊主かもしれないけど。
やれる時に・・・頑張る！