運動について

自分はADHDなので普通にしていると頭の中がぐちゃぐちゃになってしまいます。今は薬を飲んでいるので少し落ち着いていますがそれでも普通の人に比べるとまだまだだと感じます。

そこで思いついた解決策が運動です。元々学生時代はスポーツをやっていたので(その時はまったく今のような症状はなかった)、これは今の自分にとって良さそうだと思いました。そこで今日から1ヶ月毎日運動して、その記録をブログに書いていきたいと思います。完全な思いつきなのですが続けられるように頑張ります。