瞑想

瞑想は無になる事だと思う人がほとんど

そうじゃない

"戻るため"にするのが瞑想

戻るためとは？

瞑想中、かならず考えがよぎる

その考えに気づいたら　呼吸に　"戻る"

その為に瞑想をする

無になるなんて、まず人間は無理

だから、無になろうとするのではなく、戻ることに意識をむける

そうすると、やがて心は落ち着き、その結果「無に近づく」