感謝

最近朝起きたら瞑想と散歩を必ずしてる。

こないだ散歩をしなかったら一日何か違和感を感じた。

人間は動物！　ハムスターはゲージの中で走り回るし、犬でも散歩をする。しないと確実に調子良くなるとは言えないよね。

人間も動いてやっと本来の姿になれるから

太陽を浴びてセロトニンを作り、運動である散歩でストレスを発散して脳を自然にしてそこで人間の土台が作られる。

俺はこれから成長して伸びてくる男。