コーヒー飲んでも眠れる？眠れなくなる？

コーヒーは毎日飲んでいて大好きですが、
夕方以降飲むとほぼ一睡も出来ません💦

午前中からランチの時間までに飲むようにしています
一杯だけ😅
体質により眠れる眠れないの違いがあるのかなとおもいますが、グッスリ眠りたいので早めに一杯のコーヒー☕️を味わって日々幸せを感じています😊💕