06100311さんのﾌﾞﾛｸﾞ

ｶｰｳﾞｨｰﾀﾞﾝｽ♪

めっちゃ久しぶりにﾌﾞﾛｸﾞ更新しま～す

最近気になっていつつ目をそむけていた問題…。

それはお腹の脂肪…。

体重はあんまり変わってないのに何？何なの？この体型…土偶？ってくらいになってしまった

そこで買い物のついでに本屋さんに寄ってﾀﾞｲｴｯﾄの本を探していたら…何だか面白そう～な本&DVD発見

それから何週間…袋に入ったまま放置…放置…。

ﾃﾚﾋﾞ見てたらｶｰｳﾞｨ-ﾀﾞﾝｽの話題に

…んん

流行ってるのか

流行りものに弱い私

やってみました♪ｶｰｳﾞｨ-ﾀﾞﾝｽ♪

正直ﾘｽﾞﾑ感の悪い私にはﾀﾞﾝｽの動きが難しい

がしかし

終わる頃には汗がすごい

&やり遂げた感が気持ちいい

しばらく頑張ってみようかな～

今日で3日目なんだけど脇腹と腕が筋肉痛になったよ

ということは効いてるって事だよね

ﾁﾋﾞ太郎が寝てる間にはじめよぉっと

今日は朝から父ﾁｬﾝの歯医者

美味しい豚カツ屋さんでランチ

しまむらでｼｰﾂ&父ﾁｬﾝの靴下&小物

を買い物

ｽｰﾊﾟｰで夕飯の買い物

楽しい夕飯&晩酌

いい1日だった～

ちょっと飲み過ぎたから明日の朝は微妙に二日酔いかも

ﾌﾞﾛｸﾞ書いてる今も微妙～にﾋｮﾛﾋｮﾛ～

でも明日の朝は次女の朝練があるから5時半には起きなくちゃ

ん～

平凡な毎日が何より幸せ

今日も幸せありがとう～

今日も暑い

涼しくなったら大きい公園にﾁﾋﾞ太郎ｸﾝを遊びに行かせたいのに～

今日もこの暑さじゃ行けそうにないな～

残念

という事で今日も1日ｸｰﾗｰのきいた部屋でｺﾞﾛｺﾞﾛだな

父ﾁｬﾝは昨日の夜

居酒屋&ﾌｨﾘﾋﾟﾝﾊﾟﾌﾞで二日酔いだし

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