「割れた腹筋」を目指し、主に有酸素運動中の私。
体重は気にしてません。そもそも体重計が無い。
何年前だったか、スイッチが入らなくなって結局はそのまんま。
新しく買おうとする気もない。
そもそも、「筋肉を維持しつつ脂肪を減らす」のは難しいもんですね。
ちょうどヘソの周りに脂肪の帯が付いたようになって、力を入れて
引っ込めることは出来るけど、力を抜くと．．．．．．あらビックリ！
そのヘソの上の方は、結構イケてますよ。見せられないのが残念。
(まぁ見たくもないかな)
でも、この帯の部分、小さくなっています。効果は出ています。
「それ、誰に見せるんだ？」と言われそうですが。
答えは
「自分で見るんですよ、鏡に向かって。それ以外に誰がいるんですか？」
ね？