頂き物

会社のMちゃんから頂きました。

心配してくれてたんだ...。

ご利益あるかな


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Date with nephew

大晦日は甥っ子君と久々デート

遅くなっちゃったクリスマスプレゼントを買って、007を観ました。

野球頑張ってね。そしていつまでも私と遊んでね


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TRX suspension

少々前ですが、TRXの個人セッションを受けました。






クラスに出てみたら何やってるのかよくわからないし、サスペンションのlengthを目まぐるしく変えるので全然ついていけなかった



一番後ろでモタモタしていたらインストラクターに横に張り付かれてしまい、申し訳ないのでクラスに出るのを断念。


lengthの変え方に始まり、手首の角度や膝の向きを細かく注意され、offset stanceの取り方や基本的なcircuitを教えてもらって大変ためになりました。





1回のパーソナルトレーニングは10回のクラスに相当するんです。


しかしそのトレーナーさん、すごい褒めるから調子狂っちゃいました。


私のPT福田さんからも水泳のプーさん先生からも常日頃ダメだしされてばかりなので、初めて褒められてめちゃめちゃ恥ずかしかった



TRXは筋力、フレキシビリティ、バランスを同時にimproveできると思うので、結構キツイけど続けてみようかな。



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