sunflower

2019.8.9（Fri）


夏休みの絵日記最後に書くタイプ。

みんなそうだった？

夏休みの思い出ちゃんと記録したいけど、この性格ではなかなか追っつかないww

気付けば夏休み終わったよ？

夏も終わったらしいよ？
信じないけどww

暑いと苦手なくせに夏が終わると聞くと、寂しくなる人…🌞

今年見た🌻は、小ぶりの🌻でした
これ、なんかかわいい写真💜
相方載せとくねww 勝手にww
🌻って、なんでこんなにかわいんだろ！
なんで見ると元気になるんだろ？
🌻みたいな人になりたい！！

チビ太…🌻より…食。
暑いの嫌い女子。
車降りてからずっと不機嫌…
かき氷食べてやっと元気回復！！
お姉ちゃんと、宝探しして💎
石集めw
そして、やっぱりすぐにdown…
暑かったよねこの日…ホント猛暑…
🌻たくさん写真撮って、目に焼き付けて退散！

子供達は、車の中で爆睡🚘
お寿司屋さんの🍣まさかのハシゴしてww

夕方にはナイトプール🍉
なんか、ブレてる写真ばっかりだったww
2〜3時間ナイトプールを満喫して！！

夜は、インドカレー🍛
この時もお腹すいて怒ってたんだけど。
食べたらまた元気に…w

よく笑った一日だった♡
子供達も、たくさん遊んでたくさん笑ってた
心友に感謝💜

忘れないうちに。



さっきね

適当につけて、流しておいただけのテレビから東日本大震災の時の話や、恩師が亡くなった時の話が流れてて何気なく見てたら涙が止まらなくなった…久々にワンワン泣いた…

そしたら。

今しっかり生きてるだけで、周りに大切な人たちが生きてるだけでそれだけで凄く幸せな事だよなーって改めて思わされた！
普通に生活してるだけで、幸せな事なに小さな事にイラついたり、悩んだり、凹んだり…
そんな自分が恥ずかしくて、惨めに見えた…

毎日忙しくしてると、そーゆう大事な気持ちをすぐ忘れて余裕がなくなっちゃうな…
年に数回こーやって、今の自分を見つめなおす時期がくるんだよねww

そして、気付くとまた忘れてるけどww
そんだけ毎日必死なんじゃい！！笑
(関係ないけど、私ブスだな…
顔の肉が付かないから困ってる…骨格変えたいww)


なんの話？笑
今のこーやって感じた気持ちを、また忘れないように記録したいだけの話だよ？ww


さて、今週の日曜日はお姉ちゃん毎年1回いろんな地区校が集まる大きな発表会！！
お姉ちゃんも、ママも1番気持ちに気合が入る日！！
下手でも頑張れば大成功💜がんばろー！
チビ太も、応援頑張ろー📣



GYM



Wednesday🌞  /  ☔️

お姉ちゃんも、昨日から学校始まって…
チビちゃんも、今週は夏期保育。

なので通常運転！！

GYMサボる言い訳も無くなったので、今日からゆるく頑張りますww


ヒップスラスト 40kg 10×5

🔻

スミススクワット 15kg 10×3

🔻

シーテッドロウ 23kg 12×5

🔻

アウターサイ 23kg 10×5

🔻

インナーサイ 23kg 10×3

🔻

サイドベント 持6kg 左右各10×5

🔻

デットリフト 25kg 5×5

🔻

バックエックステンション 持5kg 15×3

🔻

アブドミナル 27kg 5×3

🔻

プルダウン（front） 11kg 10×3

🔻

プルダウン（back）11kg 10×3



先輩の旦那様から、いただいたスマホカバー📱

早速つけてみました…女子が、蛇って…ww🐍

メデューサじゃんww

今日はメンタルについて。

みんなに私は強いから大丈夫！強くていいなーっとか、いつも楽しそうでいいなー！
って言われるけど…
強くはないよねww
毎日楽しいだけじゃないよねww
本当はメンタル弱いから、強気発言してしまう…
みんなみたいに、弱音を吐くタイミングが分からない…
だから勘違いされるんだけどww
でも、たまにすごい凹んで戻ってこれなくなる…

愚痴を言ったその時はスッキリするけど、その後の罪悪感が自分に降りかかってきて結果自分で自分を凹ませてるww

でも、そんな風にくよくよしてたから今日は逆にGYMに集中できたw
ありがとう🤪

ポジティブに頑張る！！


GYM


SUNDAY 🌚

夏休み入ってから子供達の寝る時間が、遅くてジムに行く時間が遅くなってしまう…

この日も、行けたのが夜の11時過ぎ…

1人だったので、あまり深い時間になるとなーって1時間ちょっとで切り上げましたーーー。

ストレッチ
🔻

シーテッドロウ 23kg 12×5

🔻

レッグプレス 45kg 12×5

🔻

プルダウン（front） 18kg 5×5

🔻

プルダウン（back）11kg 15×3

🔻

バックエックステンション 5kg持 15×3

🔻

ヒップスラスト 40kg 10×5

🔻

ストレッチ


夏だからなのか…いつも夜の12時近くは空いてるのに、この日はかなり人がいたーーー

久々にプロテイン持参してww
プロテイン携帯ケース欲しいなーーー！！



GYM


SUNDAY 🌚

1週間前のジム記録。

ヒップスラスト 40kg 10×5

🔻

スミススクワット 15kg 15×3

🔻

アウターサイ 18kg 15×3

🔻

インナーサイ 23kg 15×3

🔻

プルダウン（front） 18kg 10×3

🔻

プルダウン（back）11kg 15×3

🔻

ロータリートルソー 14kg 左右15×3

🔻

アブドミナル 23kg 10×3


今日も、ジム行こうかなーって思ってるんだけど…

子供達が、全然寝てくれない…

毎日しんどいww

久々に体重測ったら…
夏バテと、疲れからなのかw
夏休み入ってから痩せてたww

まだまだ夏休み長いなーーーww

何するかなーww
プールいっぱい行きたいなー！！！

GYM


いつかのジム…相当前…



ヒップスラスト 40kg 10×5

🔻

トライセップエクステンション 11kg 15×4

🔻

レッグプレス 45kg 20×5

🔻

シーテッドロウ 18kg 12×3

🔻

レッグカール 18kg 10×3

🔻

ウォーキング 傾斜7.0 速度5.5



保存してあったから、記録だけ。


幼稚園のお弁当


書いてあったのに、アップし忘れてたやつ…


幼稚園のお弁当記録🍙

幼稚園のお弁当、夏休み前なので終了してますが記録を。

❁︎俵にぎり（昆布、鮭）
❁︎カニカマ卵焼き
❁︎お花ウィンナー
❁︎ブロッコリー
❁︎プチトマト
❁︎メンチカツ（冷食）
❁︎パイナップル

❁︎俵にぎり（昆布、鮭）
❁︎ラタトゥイユでナポリタン
❁︎インゲンの胡麻和え（作り置き）
❁︎ハンバーグ（作り置き）
❁︎卵焼き
❁︎パイナップル


❁︎俵にぎり（昆布、鮭）
❁︎カニカマ卵焼き
❁︎お花ウィンナー
❁︎枝豆ジェノベーゼパスタ
❁︎ポテトの肉巻き（冷食）
❁︎パイナップル

お弁当終了！！！
次は9月ーーー🍙

お疲れ様でしたーーー！！！

七夕


七夕とかだいぶすぎたけど…
時差投稿。

七夕🎋

特に何した訳でもないんだけど…
子供達の買い物付き合って…

焼き鳥食べ行って…
写真忘れちゃったけど…

夜は、ケーキ🍰
たまたま見つけた、キティちゃんとマイメロちゃんのケーキ！！
ちび太が、マイメロ好きだから思わず買っちゃったww

七夕に買ったもの🎋
お姉ちゃんは、ずっと欲しがってたこの何？
バケットハットだったっかな…ww
これをゲット♡

ちび太…いつもバックを欲しがる…
📷型の、PVCバック
めちゃくちゃかわいいのコレ♡

七夕に願った願いが叶うといいね🎋
BTSやファッションにハマる姉と…
グルメで、食べ物にうるさいチビ太…

最近の2人…

相変わらずワガママで、言うこと全然聞かないし…
すぐ不貞腐れるし…
生意気だし…
喧嘩ばっかりして、ムカつくこと多いけど…

本当は優しくて…
友達には何も言えない姉…

困ってる友達、泣いてる友達にすぐ声をかけてお節介やくチビ太…

2人の愚痴は、沢山あるけど…
それ以上に、良いところも沢山♡
なんだかんだ、良い子に育ってくれてる。
なんだかんだ、2人には助けられてる。

ファッションの事。食べ物の事。共感できる事も沢山増えてきたね…
変顔して、笑かせてくれくれたり…
変なことばっかりやって、よく笑わせてくれる
変顔対決ずっとしてたよこの時も…
そんなふざけた2人が大好きだww
しみじみ考えると、2人に優しくしようって思うのに…

朝起きるといつもの日常が始まって…
きっと、また2人を怒ったり急かしたりしてるんでしょうww

今日の夜は、3人で回転寿司の約束🍣
騒がしそうだなww

ベビー会


もぉ、風邪で声出なかったり…色々あって…
何回もドタキャンしてしまって…


やっと会えたーーーーーww

高校違ったけど、高校の時に知り合ってそこから何だかんだ長い付き合い…何年の付き合い？！そんなの言わないよww 考えただけで恐ろしいww

友人の2人目のチビちゃん♡
鬼カワなんですけど…ww
可愛く撮れた顔より、こーゆう抜けた感じの顔のが好き♡笑  なにこの顔ーーー♡笑 かわいww

よそ見してると、もう1人のチビがイタズラしまくってるしww
落ち着かないよね…でも、第三者から見てるとこーゆうの平和に感じてしまう🕊ww
ママ達は、ゆっくりご飯も食べれないし落ち着けないんだよね…懐かしい…ww

チビ達いるから、リピートしてる座敷がある和食屋さんに🥢
みんな喋り倒すから、気付いたら完食してた…
怖い②ww
昔話よく覚えてるなーww
全盛期の時、一緒に遊んでた友達達だから懐かしかったなーww
同窓会ww 幹事やってねww


可愛いだろーーーーーシリーズww
可愛いだろシリーズやってこーとしてるww
しらんしww
写真撮ろうとして、手を離すと…
隣をパンチし出すww

ママの焦った手も出てくるww
面白すぎたww

落ち着かないので、ランチしたばっかりなのにお茶屋さんに駆け込んで…ww
またまた喋り倒してるから、一生懸命聞いてたらアイス溶けたわww
抱っこしながら頑張って写真撮る子ww
チビ達居ると、ママ達は本当何するのも大変なんだよね…かわいいけどね！わかるよー！

みんなで、写真撮ろう！！って言いながら、忘れまくって…やっと最後の最後パパッと撮るww
ブレブレだけど、それくらいがちょうどえぇww

次は、海の会だってさ！！
頑張りますww