Sunday 🌚
GYMに通い始めて、１年！！！
おめでとうーーー自分！！！
昨日、ふと考えてたら１年たってたのw
子供達の病欠と、サボりww （５回以内）以外で週2〜3日行ったんだ🏋️♂️
カラダが思い切り変わったかと言ったら、ここ変わったー！って無いけど…ww
私は、行く事に意味があると思ってるww
続ける事が大事♡継続は力なり…
いつか、やってて良かったって思うはず！w
ヒップスラスト 40kg 10×5
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スミススクワット 15kg 10×5
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デュアルアジャスタブルプーリー 3.75kg 15×5
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ハンマーカール 3.75kg 15×5
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腹筋 傾斜L2 30×3
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バックエックステンション 5kg 10×5
昨日は、深夜で人が居なかったのでゆっくりフォーム見直してのんびりやってたらメニュー少ないのに2時間もかかったww
帰宅したのが深夜3時…
お腹すいて…夜食食べてしまった…
一応、TANPAKUNと茹で卵だけにしたよ？w
昨日撮った、ムービーと1年分の写真で記念ムービー作ったんだww
また、1年頑張ろーー🏋️♂️